Qual é a sua rotina de cuidados com a pele durante o inverno?
Simples, seja de inverno ou de verão, para começar, o aspecto da pele de cada um é o espelho da nossa saúde, logo, tem início com a nossa alimentação, há já quase 2 anos que eu sigo um regime alimentar que inclui muitos vegetais, sobretudo os mais alcalinos, como os espinafres, por exemplo, e que inclua muitos legumes de diversas cores, especialmente os de cor profunda, ou interna, tal como os pimentos, que podem ser encarnados, amarelos ou verdes, ao contrário duma maçã, por exemplo, que pode ser encarnada por fora e branca por dentro, estes são-no também no interior. O químico que lhes confere essa mesma cor é saturado de poderosos antioxidantes, que por sua vez são altamente benéficos para a pele. Muita fruta, muita água (mais uma vez opto por água de PH alcalino, que combate os ambientes ácidos no organismo, e que são estes mesmos ambientes ácidos, que em conjunção com os açúcares, promovem uma “biosfera” ideal para a inflamação do corpo e por conseguinte, propenso ao aparecimento do cancro). De resto, além da esfoliação suave da pele cerca de 2 a 3 vezes por semana, uso um creme de limpeza à base de carvão (enquanto tomo uma ducha e deixo o vapor actuar), depois disso um creme hidratante adequado ao meu tipo de pele. Muito básico.